El reto GAP, consiste en realizar rutinas de gluteos, abdominales y piernas durante 30 dias, descansando dia de por medio. es decir que realizaremos 16 rutinas en 30 dias donde trabajaremos las tres zonas arriba mencionadas y ademas en algunos videos realizaremos flexiones de brazos.
Sonrie, baby
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Fausto Murillo
PRESENTACION RETO GAP ( GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS) abdominal workout for beginners | |
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